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A Better Life331

해외여행 물갈이 예방법/대처방법 총정리(물갈이 약 추천) 해외여행 중 예상보다 많은 여행객들이 물갈이로 꽤나 고생하곤 합니다. 그만큼 해외여행 중에는 물갈이 증상이 흔한 편인데요. 여행 중 큰 불편함을 주는 물갈이 증상의 예방법과 대처방법을 이 글에서 확인하세요.물갈이란청결하지 못한 환경 또는 평소 지내던 곳과는 다른 성분들로 구성된 주변 환경으로 인해 체내에 여러 가지 문제가 발생하는 것으로, 배탈(복통/설사/구토/발열 등)이 주요 증상이며 체질에 따라 피부 트러블도 발생할 수 있습니다. 대부분 세균, 바이러스, 기생충 등이 원인이며, 동남아의 경우는 석회질 성분이 많아 물갈이 증상이 나타나기도 합니다. 물갈이 예방법 5가지 여행객들이 음식을 섭취할 때는 위생에 신경을 쓰는 편이지만, 음료나 식수(생수), 수돗물의 성분에 대한 위험성은 크게 신경 쓰지 않고 .. 2024. 9. 3.
'살 안 찌는 체질'되는 핵심 방법 3가지 살 안 찌는 체질이 되기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 먹어도 안 찌고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 운동도, 식단도 관리하는데 살이 잘 빠지지 않는다면 이 글에서 알려드리는 살 안 찌는 체질되는 방법을 확인하세요.Q. 다이어트 이후, 오히려 살이 더 잘 찌는 체질이 되는 이유는? 다이어트한다고 운동도, 식단도 철저하게 관리 중인데 생각보다 살이 잘 빠지지 않거나, 오히려 더 살이 잘 찌는 것 같다면 다이어트 의욕이 순식간에 사라지게 됩니다. 체중 조절을 하려고 무리하게 절식, 단식을 오랫동안 유지하다 보면 렙틴의 저항성 때문에 기초대사량이 낮아지고 이상 식욕현상이 생길 수도 있습니다.이상 식욕현상적당히 먹어서 배가 불러도 뭘 더 먹어야 될 것 같은 기분이 들거나, 조금만 먹어도 살이 찌는 것 같고 무기력.. 2024. 8. 29.
살 찌는 체질 30초 초간단 테스트(feat. 탄수화물 중독 테스트) 똑같이 먹어도 쉽게 살이 찌는 사람과 덜 찌는 사람이 있는데요, 실제로 살이 잘 찌는 체질인지 아닌지 간단하게 확인할 수 있는 테스트가 있다고 합니다.많이 먹어도 살찌지 않고 보기 좋은 몸매를 유지하고 싶은(+건강하고 싶은) 것은 모든 사람들의 공통적인 욕구라고 해도 과언이 아닐 겁니다. 저 또한 365일 다이어트를 (입으로) 하는 한 사람으로 많이 먹어도 안 찌는 것 같은 먹방 유튜버들을 보면 부럽기도 하고 내 몸뚱이는 왜 이런지 짜증(?)이 나기도 하는데요. 궁금함에 확인해 보니 사람마다 유전적으로 탄수화물이 잘 맞는 체질과 맞지 않는 체질이 있어 살찌는 속도가 다르다고 합니다. 1. 탄수화물과 잘 맞는 체질 = 살 안 찌는 체질탄수화물을 먹었을 때 몸 안에서 에너지로 잘 활용되는 체질인 경우, 같은.. 2024. 8. 24.
태풍/호우 피해 줄이는 대처방법 총정리(실생활 즉시적용 꿀팁) 심심하면 태풍과 지진이 휘몰아치는(ㅠㅠ...) 경북 포항에 오랫동안 거주한 경험을 바탕으로 태풍과 집중 호우 등 비바람 관련 재난에 대비한 실생활 즉시 적용 가능한 꿀팁을 알려드립니다.우리나라는 매년 여름만 되면 지역적 특성으로 인해 태풍이나 장마로 인한 집중호우가 꼭 지나가곤 합니다. 올해도 여름 시작과 함께 중부지방 등에서는 집중호우로 인한 물난리로 많은 분들이 고생하셨고, 현재 태풍 종다리를 시작으로 본격적인 태풍시즌에 돌입하였는데요. 아래에서 알려드리는 실생활에 즉시 적용가능한 꿀팁을 확인하시고 미리 대비하세요. 예기치 못한 비상상황이 생기더라도 훨씬 수월하게 넘어갈 수 있습니다.  ≣ Contents정전 대비1. 통신단절 대비라디오 준비 / 핸드폰 충전하기 / 보조배터리 풀 충전하기2. 랜턴/손.. 2024. 8. 21.
예금/적금 이율 높은 곳 초간단 확인방법-가입필요없는 금리비교 사이트 BEST 2 예금과 적금은 은행이나 지점별로 상품 구성이 매우 다양해 이율 높은 곳을 찾으려면 검색에 많은 시간을 투자해야 하는 번거로움이 있는데요, 전국 모든 은행의 예금 및 적금 이율을 확인할 수 있는 편리한 사이트를 이 글에서 알려드립니다.  '계란은 한 바구니에 담지 말라'는 말이 있죠? 자산을 똑똑하게 관리하기 위해서는 분산투자가 필수입니다. 아무리 하이리스크 하이리턴의 투자가 대세라지만, 투자상품 외에도 안정적인 재테크 방법으로 이율 높은 예·적금 상품 하나쯤은 함께 가지고 있는 것이 현명한 자산관리 방법이라는 것은 대부분 동의하실 것입니다. 이율 높은 예·적금 상품을 쉽게 찾고 싶으시다면 지금부터 집중해서 읽어주세요.   아래에서 알려드리는 사이트를 이용하시면,1. 이곳저곳 검색하느라 돌아다니는 번거로움.. 2024. 8. 17.
증상별/신체 부위별 병원 진료과 총정리 이 글에서는 신체 부위와 증상에 어느 진료과에 방문하여 진료를 받아야 하는지 대략적인 가이드라인을 알려드립니다. 즐겨찾기 해 두셨다가 필요한 상황이 생기면 확인하여 요긴하게 사용해 주세요. ≣ Contents갑작스럽게 다치거나 아픈 곳이 생기면 해당 부위를 진료해 주는 병원을 찾아가야 하는데요. 평소 병원에 자주 방문할 일이 없는 경우에는 어떤 과에 가서 진료를 받아야 할지 헷갈리곤 합니다. 증상별 진료과에 대해 정확하게 알지 못하고 아무 병원에 갔다가 해당 진료를 보지 못하고 병원만 여러 군데 헤맨 경험 한 번쯤 있으시죠? 미리 알아두면 아플 때 신속하게 진료를 받을 수 있어 삶의 질이 올라가는 부위/증상별 병원 정보를 이 글에서 확인하세요. 내과 가야 하는 경우주요 해당 진료 부위머리부터 발끝까지 신.. 2024. 8. 7.

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