당뇨 환자나 임산부가 마실 수 있는 맥주가 있다면 믿으실 수 있으신가요? 이 부류가 절대 금기시해야 되는 음료 중 하나가 바로 술인데, 이 금기를 깰 수 있는 맥주가 있습니다. 걱정 없이 안전하게 드실 수 있는 제품을 소개해 드릴게요.
사전지식 - 무알코올과 비알코올의 차이
논알콜릭(non-alcoholic)이라고 표기되는 맥주는 자세히 보면 무알코올과 비알코올 맥주로 나누어집니다. 겉보기에는 비슷하지만 매우 분명한 차이가 있습니다.
잘못 알면 나도 모르게 알코올이 함유된 맥주를 마시게 될지도 모르니 마시려고 하는 제품의 종류와 알코올 함량을 꼭 확인하시고 섭취하세요.
무알코올
알코올 0%, 완벽하게 알코올이 없는 상태
비알코올
알코올 1% 이하로 함유된 제품
무알코올 맥주 추천
체질 및 건강상의 이유, 다이어트 등 여러 가지 이유로 저칼로리 맥주나 논알콜릭 맥주를 즐기시는 분들이 많습니다. 국내 편의점이나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 무알코올 맥주 2종을 추천드립니다.
1. 하이트 제로
알코올 0, 당류 0, 칼로리 0 all free라는 슬로건을 걸고 판매되는 제품입니다. 이름답게 알코올은 당연히 들어있지 않으며, 다이어터나 당뇨 환자들에게 주적인 당류, 감미료도 0g으로 안심하고 마실 수 있습니다.
단, 제로칼로리가 아니라 350ml 기준 13.8kcal(240ml 기준 8kcal)로 약간의 칼로리는 있지만 표기법상 100ml 당 4kcal 미만으로 무칼로리로 표시할 수 있어 제로칼로리 제품이라고 표기되어 있으니 참고 바랍니다.
용량구분
500ml, 350ml, 240ml
영양성분(350ml 기준)
| 영양성분 | 함량 |
| 알코올 | 0% |
| 칼로리 | 13.8kcal |
| 당류 | 0g |
| 탄수화물 | 5g |
| 나트륨 | 30mg |
| 단백질 | 1g 미만 |
| 식이섬유 | 4g |
| 콜레스테롤 | 0g |
| 지방(포화/트랜스) | 0mg |
2. 클라우드 클리어 제로
클라우드 클리어 제로 제품은 350ml 캔 단일 제품으로, 저칼로리 맥주이자 무알코올 맥주로 구분됩니다. 특이한 점은 난소화성말토덱스트린이 함유되어 있는데, 이 성분은 장건강에 도움을 주고 중성지방 수치를 개선해 주며 식후 혈당상승을 억제해 주는 것으로 알려져 있습니다.
함유량이 표시되어 있지 않아 어느 정도 들어있는지는 알 수 없지만 당뇨인 분들이 드시기에는 어쩐지 안심이 되는 제품이네요.
종류
350ml 단일
영양성분
| 영양성분 | 함량 |
| 알코올 | 0% |
| 칼로리 | 30kcal |
| 당류 | 0g |
| 탄수화물 | 7g |
| 나트륨 | 21mg |
| 단백질/지방(포화/트랜스) | 0g |
| 콜레스테롤 | 0mg |
그 외에 제로라는 이름이 붙은 카스 제로나, 논알콜릭이라고 명시된 수많은 맥주들(하이네켄, 칭따오, 호가든 등)은 무알코올이 아닌 비알코올 맥주로 알코올이 소량 들어있는 제품입니다.
알코올 섭취를 아예 금지해야 하는 상황이라면 비알코올 맥주보다는 당연히 무알코올 맥주가 훨씬 안전하겠죠? 두 제품 모두 맛보시고 취향에 맞게 선택해서 드셔보세요.
3. 산토리니 탄산수 맥주향
무알코올 맥주라도 영양성분을 살펴보니 탄수화물이 들어있어 신경 쓰이시거나 맥주 비슷한 음료를 마시는 것 자차에 부담이 있으시다면 아예 이런 제품은 어떠신가요?
산토리니 탄산수 맥주향은 모든 영양성분이 일반 탄산수와 같은 0으로 정말 물처럼 부담 없이 마실 수 있는데 맥주 느낌을 낼 수 있어 추천하는 제품입니다.
마시고 싶은데 못 먹어서 스트레스를 받는 것보다는 차라리 마셔서 스트레스를 덜 받는 게 낫다는 말이 있지만, 그마저도 하지 못하는 입장이라면 무알코올 맥주나 맥주향 탄산수 같은 대체제를 먹는 것도 좋은 방법입니다.
위의 세 제품 모두 당뇨이신 분들이나 임산부, 다이어트 중이신 분들에게 꽤 후기가 괜찮은 제품들이므로 맥주가 너무 마시고 싶으실 때는 한 번쯤 드시는 것도 나쁘지 않으니 부담 갖지 마세요.
부디 이 글을 보는 당신은 먹는 것으로 스트레스받지 않는 생활을 하시면 좋겠습니다.
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