사랑니 발치 후 식사 메뉴 추천(기간별 4단계)

사랑니, 교정, 치료 등의 이유로 발치를 하셨다면 발치 부위가 어느 정도 아물 때까지 식사 메뉴 선정에 주의가 필요합니다. 편안한 섭취 및 빠른 회복에 도움이 되는 다양한 추천 메뉴들을 이 글에서 확인하세요.

사랑니 발치 후 식사 언제부터

개인의 회복 속도에 따라 조금씩 다르지만, 일반적으로 마취가 풀리고 지혈이 된 후 3~4시간이 지난 다음 부드러운 음식을 위주로 섭취해 주시면 됩니다.

 

만약 출혈이 지속되거나 통증이 심할 경우에는 발치 후 처방받은 약을 복용하거나 의사와 상담 후 식사를 진행해 주세요.

발치 후 음식 선택 시 참고사항

추천메뉴

건더기가 없거나 작은 음식/부드러운 음식/차가운 음식/미지근한 음식이면 무엇이든 가능

금지메뉴

뜨거운 음식/딱딱한 음식/질긴 음식/너무 맵고 짠 자극적인 음식

발치 후 주의사항 5가지

1. 발치 직후 1~2일 냉찜질/3일 이후는 온찜질

2. 발치부위 반대쪽으로 음식섭취

3. 빨대 사용금지(음압 형성으로 지혈방해)

4. 흡연/음주금지(일주일 권장)

5. 무리한 운동 및 사우나 이용 금지

발치 후 기간별 식사메뉴 추천

발치 당일

1. 죽 종류
흰쌀죽/호박죽/미음 등(최대한 곱게 갈아서 미지근하게)

2. 요구르트류

3. 수프류
감자수프, 단호박수프, 크림수프 등 건더기가 적은 수프류

4. 으깬 감자나 고구마(퓌레타입)

5. 아이스크림/푸딩/부드러운 젤리류
당분이 많으니 양치 시 주의 필요

6. 연두부

7. 국물류

8. 산도가 낮은 음료
과일주스류/스무디/우유/아이스티/허브티 등(빨대사용 금지)

1~3일

1. 발치 당일 메뉴 모두 포함

2. 바나나

3. 충분히 불린 오트밀

4. 계란찜/스크램블 에그

5. 푹 익힌 채소류
당근/호박/아스파라거스/시금치/미나리/가지/양배추/브로콜리 등

6. 국에 만 밥
맑은 국 종류 - 시금칫국/배춧국/콩나물국/맑은 순두부찌개 등

7. 과육이 단단하지 않은 무른 과일/잘게 썬 과일류
아보카도/복숭아 등

4~7일

1. 발치당일/1~3일 차 메뉴 모두 포함

2. 진 밥

3. 푹 삶은 면요리
크림파스타/오일파스타/잔치국수/우동/쌀국수 등

4. 생선찜 또는 연어구이

5. 삶거나 찐 고기류
미트볼/찜닭/수육 등

1주일 이후

대부분의 음식 섭취가능

 

위에서 알려드린 추천 메뉴는 아래쪽 사랑니를 발치했을 때를 기준으로 최대한 보수적으로 구성된 것입니다.

 

따라서 위쪽 사랑니나 일반 치아를 발치하셔서 통증이 적거나 회복이 빠르신 분들은 무조건 위의 메뉴로 드실 필요 없이 발치 후 1~2일 이후 바로 일반 식사로 진행하셔도 무방합니다.